Lentilha Temperada

1/2 kg de lentilha
1 cebola média picada
1 tomate médio picado
1 pimentão picado
salsinha e cebolinha a gosto
duas pernas de calabresa.
sal a gosto
2 sachês de tempero pronto sabor carne
1 colher grande de molho de pimenta

Modo de Preparo

coloque a lentilha em um panela com água dois dedos acima dela
para ferver em média de 20 a 30 min.
após a fervida tirar a água da lentilha .
fritar cebola e pimentão .
fritar separado da lentilha e pimentão a calabresa
colocar na lentilha a cebola, pimentão e calabresa fritos e o
restos dos ingredientes .
após a lentilha estar com todos os ingredientes colocar água a
gosto ( isso vai depender da quantidade de caldo que você quer).
depois da água deixe ferver mais um pouco para que os
ingredientes se unam e a lentilha pegue o sabor dos temperos.
 
Sopa de Legumes Emagrecedora
3 chuchus  
3 cenouras 
1 maço de couve 
1 maço de espinafre 
1 maço de agriao 
3 tomates 
1 caldo de galinha diet 
peito de frango.
Modo de Preparo
Leve ao fogo o peito de frango com os demais ingredientes
cortados, em pedaços bem pequenos, deixe cozinhar.